Jeg fikk lyst å forklare hvorfor metoden jeg kaller Frigjørings-nøklene er så viktig.
Ordet sjel er ikke brukt av noen vitenskapsgren, så vidt jeg har kunnet finne ut. Det er av Store Norske Leksikon betegnet som et begrep innenfor religion og filosofi. Ikke desto mindre er sjelenivået det viktigste av oss og som vi reiser videre som når vi dør.
Alle kjenner til vonde følelser, enten det er sorg, frykt, ergrelse, skam eller dårlig samvittighet etc. Gamle sjeler som har levd mange liv har lag på lag av slike følelser lagret i sine sjelspartikler. Det er nødvendig å finne en måte å fjerne slike lag av negative følelser fordi de preger vår personlighet og hindrer oss i å ta kloke valg i hverdagen. De kan få oss til å være vanskelige å leve med uten at vi ser det selv.
Den første nøkkelen er erkjennelse, innrømmelse eller aksept. De aller fleste av oss, har vært så vant til å ta oss sammen og gå videre i livet, at vi har undertrykt de vonde følelsene da de oppsto. Det betyr ikke at de er borte. De ligger lagret i partiklene som vi består av på sjeleplan og partikler er fantastiske gode til å huske.
(Tenk på at de kan huske hvordan de danner alle grunnstoffene i dette solsystemet!)
Derfor er det helt nødvendig at du finner er ord som passer for deg når du skal bli kvitt en følelse, et ord der du vedkjenner deg hva du faktisk føler! Den gangen jeg utviklet nøklene brukte jeg "Jeg aksepterer at jeg føler..." fordi jeg begynte å jobbe med å akseptere meg selv som den jeg er. Det fungerer best for meg enda.
Når vi bruker et slikt ord foran følelsen, får vi kontakt med sjelenivået av oss selv. Det er da helt nødvendig å være helt ærlig med oss selv og kjenne etter så nøyaktig man kan om hva man føler. Det kan vise seg at den gjentakende følelsen du sliter med i hverdagen har et helt annet opphav enn hva du tror det handler om. Ofte kan det være noe foreldrene dine så på som en bagatell, eller som barnestreker, men noe de sa eller gjorde, såret og krenket deg slik at såret ligger der enda. Det kan også være bemerkninger fra andre barn eller fra læreren som bidrar til å prege tankene dine i hverdagen. Da lønner det seg å jobbe seg gjennom hendelsen og erkjenne nøyaktig det du følte.
Da må du tenke deg tilbake i tid og være til stede i minnet, slik at følelsene blir aktivert. Det kan være helt overveldende, men lønner seg om du vil ha det bedre i hverdagen. Det er også nødvendig å jobbe seg gjennom alle fire nøklene, slik at du kjenner kjærlighet for deg selv. før du legger bak deg minnet for godt. Når du er ferdig, skal følelsene du hadde være borte for godt.
Den måten jeg anbefaler på det varmeste, er "Indre-barnet-teknikken". Da tenker du deg at du er der for deg selv den gangen det vonde hendte, og at du gir trøst, tilgir og elsker det barnet du var den gangen, som den voksne personen du er i dag.
Her er link til den tilsvarende sida på hjemmesida mi. Jeg legger også ut en engelsk tekst som har et selv-opplevd eksempel i kommentarfeltet.
